La Inteligencia Emocional en Niños: Herramientas para Fomentarla

En nuestro viaje de formación como padres, cuidadores y docentes, a menudo ponemos toda nuestra atención en las lecciones «tradicionales», las aulas y las tareas que pueden cuantificarse con notas y métricas tangibles. Sin embargo, existe un aspecto de la educación igualmente vital pero a veces pasado por alto y este es, la inteligencia emocional en niños, jóvenes y adultos.

Así que, si esto te interesa te invitamos a leer porque en este artículo nos adentraremos en la importancia de este componente esencial de la educación para la vida de todos.

¿Qué es la inteligencia emocional?

En la travesía del conocimiento, la Inteligencia Emocional emerge como un concepto más actual, ganando prominencia en los años 90 gracias a la labor del psicólogo Daniel Goleman. Esta forma de sabiduría abarca las destrezas que nos permiten dirigir nuestras propias emociones y descifrar las de quienes nos rodean. Imagina un conjunto de herramientas emocionales que nos ayudan a navegar por las aguas de nuestras reacciones y a conectar con los sentimientos de los demás.

De acuerdo con Daniel Goleman, autor de «Inteligencia Emocional: por qué es más importante que el cociente intelectual», esta inteligencia se cimenta en cinco cualidades primordiales:

  1. Autoconciencia
  2. Autorregulación
  3. Motivación
  4. Empatía
  5. Habilidades sociales

inteligencia emocional en niños

Adentrarse en el dominio de estas cualidades no solo beneficia a los adultos, sino que también prepara a los niños para relacionarse en su entorno social con respeto y comprensión.

Descubre por qué la inteligencia emocional es fundamental para el crecimiento de los niños

Imagina a un pequeño explorador enfrentándose a un mundo lleno de desafíos y aprendizaje constante, tanto en la escuela como en su vida personal. Aquí es donde entra en juego la inteligencia emocional,  como una herramienta poderosa que les ayuda a navegar por la vida con positividad y a superar la frustración.

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La inteligencia emocional es como un mapa que nos permite explorar y entender las emociones. Cuando los niños pueden identificar y expresar sus sentimientos de manera efectiva, se abren las puertas a la resolución de problemas. Los beneficios son numerosos y asombrosos:

  1. Descubren y describen sus emociones.
  2. Desarrollan empatía hacia sus compañeros.
  3. Reducen los «berrinches» y las reacciones exageradas.
  4. Aprenden a comunicarse con seguridad y respeto.
  5. Evitan tomar decisiones apresuradas.
  6. Adquieren habilidades para resolver conflictos.
  7. Mejoran sus habilidades de comunicación.
  8. Cultivan la resiliencia ante los desafíos.
  9. Disminuyen la probabilidad de comportamientos perjudiciales.
  10. Crean relaciones más saludables y significativas.

Estas habilidades les permiten expresar sus alegrías y preocupaciones. Además, les brindan las herramientas para enfrentar las dificultades en la escuela, ya sea un tema complicado o una situación problemática con un compañero. A medida que desarrollan su inteligencia emocional, también se convierten en amigos comprensivos, contribuyendo a un ambiente escolar más amable y menos propenso al acoso.

Invertir en el desarrollo de la inteligencia emocional en la infancia prepara el terreno para una vida adulta plena y equilibrada. De hecho, investigaciones sugieren que cuando los niños aprenden a manejar sus emociones desde temprana edad, tienen menos probabilidades de caer en impulsos o adicciones. Así que, cultivar esta valiosa habilidad en los niños es como darles un regalo que perdurará toda la vida.

Descubre cómo cultivar la inteligencia emocional en niños de manera efectiva y divertida! 🌟

Primero, comencemos por crear conciencia de nuestras acciones, ya que los pequeños aprenden observando. Recuerda que, como adultos, somos guías en el proceso de desarrollo de los niños.  Así que,  como adultos debemos aprender a manejar frustraciones y resolver conflictos nos permite mostrarles cómo enfrentar desafíos en su entorno.

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1. Validación de Emociones

La clave para fomentar la inteligencia emocional es la VALIDACIÓN DE EMOCIONES. Cuando un niño experimenta tristeza o enojo, no debemos evitar estas emociones. En su lugar, brindemos apoyo y entendimiento, reconociendo que sus sentimientos son válidos.

La validación emocional fomenta la empatía en los niños, ayudándoles a comprender y conectarse con los demás. Del mismo modo, al mostrar nuestras propias emociones de manera abierta, les enseñamos que todas las emociones son importantes y normales.

2. Reconocimiento de Emociones

Además, es esencial que como padres o educadores, guiemos a los niños en el RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES básicas, como enojo 😡, miedo 😱, tristeza 😢, alegría 😄, calma 😌 y amor 💗, para luego introducir emociones más complejas.

Resulta fundamental saber que todas las emociones contribuyen al equilibrio emocional.

A continuación, te invito a ver este artículo que nos brinda una guía completa para fomentar este tipo de inteligencia en nuestros niños.

3. Practica junto a ellos la Escucha Activa

La ESCUCHA ACTIVA es otra herramienta poderosa. Primero, es importante permitir que los niños se expresen y compartir sus vivencias. Por otro lado, también es importante brindarles apoyo en cada una de las situaciones que experimentan sin minimizarlas por que nos parecen tontas, pequeñas o absurdas. No olvides que la escucha activa facilita su capacidad para expresarse a medida que crecen.

Igualmente, como te dije anteriormente es importante que seas ejemplo para él o ella practicando la escucha activa para que aprendan de primera mano como hacerlo.

4. Adaptar Las Estrategias a la Edad Del Niño

Por último, adaptemos nuestras estrategias al estilo de aprendizaje y la edad de los niños. Para los más pequeños (hasta los 10 años), el enfoque lúdico, el uso de materiales concretos, cuentos y películas pueden ser formas efectivas de fomentar la inteligencia emocional de manera inconsciente.

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En resumen, el desarrollo de la inteligencia emocional abarca diversos aspectos en la vida de un niño. ¡Aquí es donde entra en juego la propuesta de Fundación Liderazgo Chile (FLICH), que promueve estas habilidades desde las escuelas y jardines infantiles, permitiendo que los niños crezcan en un entorno donde pueden desarrollar habilidades socioemocionales junto a sus compañeros!

Recuerda, invertir en la inteligencia emocional de los niños es sembrar las semillas para un futuro lleno de relaciones saludables y equilibrio emocional. 🌈🧠

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